以行动引领，蓄力成就自我

——教科院组织召开心理健康教育专题讲座

为进一步普及心理健康教育知识，提高学生对心理健康的科学认知水平，提升我院学生的行动力，培养学生自主意识，增强学习动机，帮助学生更好的认识自我、完善自我、发展自我，教科院组织开展“提升行动力，做更好的自己”主题心理健康教育讲座。本次讲座特邀党委学生工作部（处）郝颖颖老师担任主讲。

讲座中，郝颖颖老师从大学生日常“制定目标”问题着手，引导同学们根据制定目标现状对自身性格进行分析，分析判断自己是否是一个自由散漫的人，对自身目标执行情况、目标执行过程中的心理历程、目标清晰但未执行原因展开思考，号召同学们提高行动力。郝颖颖老师针对提高行动力的践行方法提出几点建议：一要立足长远，走出舒适区，二要克制自己、延迟满足，三要抵制诱惑，保持耐心、持之以恒。告诫同学们要逐渐提升理智脑，在舒适区边缘保持耐心的努力。

此次讲座，是教科院大学生心理健康系列讲座之一，希望本次讲座能够激励教科学子提高行动力，做更好的自己，用行动实现人生精彩，以健康向上的姿态迎接机遇、成就自我，共促校园和谐发展。